整体カイロ ロクシー金沢 | 日記 | いい脂肪と悪い脂肪の違いご存知ですか？

いい脂肪と悪い脂肪の違いご存知ですか？

＃褐色脂肪細胞をご存知でしょうか？ミトコンドリア女子とかリアルギャル曽根細胞とか

＃食べても太らない細胞とか・・巷でうまいこと言いますね

赤ちゃんのぷよぷよした肌に付いている脂肪です。

色は名の通り褐色系。

熱生産をして体温を保ち鉄分を含むよい脂肪です。よくも燃える脂肪ですね。
白色細胞は熱生産に関係なく内臓脂肪として蓄えられる脂肪です。
暖かいのですが、一旦つくと取れにくいですね。

肩こりする方、太っている方は、この白色細胞が多いということです。

ではこの褐色細胞をどうやって増やせばいいのでしょうか？

１、寒い環境で増える。→　冷水を浴びる、寒い時期の散歩

２、定期的な運動→  特に肩周り

３、一時的な断食→１６時間ダイエットなど。部分的断食自分の腸の活動に合わない種類のものを断つ→ここがポイント

３については、是非メディケアーカイロで詳しく過去データよりご参照下さい。つまり上から冬は褐色細胞が増えやすい環境である事。
痩せやすい時期でもあるのです。

風邪を引来やすい人は首回りやうなじ周りをの温度を上げる事。

そして寒い外へ飛び出して歩きましょう。

春には少し体重も心も軽くなっています。